刚刚！“宜春职业技术学院”又又又出现在全国赛场一等奖的领奖台！
我们学校又双叒叕获全国大奖啦！
在今天下午结束的全国首届职业院校护理专业教师教学能力大赛
我校护理学院教师邹琳、黄芳
分别获得个人一等奖和个人三等奖
我校荣获团体一等奖
12月17日，首届全国职业院校护理专业教师教学能力大赛在山东省滨州职业学院落下帷幕。护理学院教师邹琳、黄芳代表我校参赛，邹琳老师以总分第一名的成绩荣获个人一等奖，黄芳老师荣获个人三等奖，我校荣获团体一等奖。
据悉， 本次大赛由全国卫生职业教育教学指导委员会、中国护理职业教育联盟主办。参赛教师需完成理论、技能和说课三个环节的考核。共有来自全国28个省、直辖市、自治区的117所院校（高职81所，中职36所）、233名选手（高职162名，中职71名）参赛。
（邹琳老师）
（黄芳老师）
这是我校继2016、2017年全国职业院校高职组学生护理技能大赛一等奖后，护理学院教师在首届全国职业院校护理教师教学能力大赛上再次以优异的成绩为我们学校、为江西省争得荣誉！
真棒！大宜职！
让我们为获奖的老师点赞！
供稿/护理学院 周俊杰
编辑/党委宣传部 叶可 大学生通讯社 杨梓怡
宜小职有话说
过冬，饮食要有节。冬季天气冷，可以多吃一些肉类和高热能食品，以适当补充热量，但也要适可而止，如果过食肥腻，则痰湿顿生，对心脑血管疾病有害无益。如果体质较好，就没必要大量进补营养品，只要注意日常生活调节即可。
增加御寒食物的摄入：羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。
增加辛热食品的摄入：蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
补充必要的蛋氨酸：芝麻、葵花籽、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
多吃富含维生素的食物：维生素A、C可增加耐寒能力，对血管具有良好的保护作用。
适量补充矿物质：含钙丰富的牛奶、豆制品、海带等。
比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。需要注意的是，要增加的是富含蛋白质的瘦肉，而不是脂肪多的肥肉。同时，每天吃肉量最好控制在2两以下。
寒冷的气温下，喝上一碗热乎乎的粥，不但会让身体立刻感到温暖，还能暖肠胃、唤醒消化系统，促进食欲。尤其是杂粮粥还能帮助补充B族维生素和钾等多种营养素。此外，冬季气候干燥，更应补充水分，而喝粥也能让你在不知不觉中喝下了很多水。除了热粥，饭前喝碗少油少盐的热汤，也是不错的选择。
中医提倡冬天补肾，而黑色入肾。多吃黑色食物，例如黑豆、黑米、黑芝麻、紫甘蓝、紫薯、蓝莓等，能够预防癌症，增强血管弹性、可保护视力，对于预防秋冬季节多发的心血管疾病也能起到一定作用。
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